こんにちは！暑い日が続きますね！

暑い日には熱中症にならないように、休みながらしっかり水分を取ってくださいね。

ですが、そんなときについ飲んでしまうのがジュースです。

キンキンに冷えたジュースには、実はたくさんのお砂糖が入っています。

どれくらい入っているか…分かりやすいようにスティックシュガーで表してみました！

皆さんが思っている以上にたくさん入っているのではないでしょうか？

砂糖の取りすぎは虫歯だけでなく、肥満や血糖値の上昇など様々な体への影響を及ぼします。

待合室においてあるので、是非手にとって見てみてくださいね。

個人的な見解としては、ジュースは決して飲んではいけない物ではないと思います。

お仕事の合間の気分転換や、お祭りなどのお出かけで飲むジュースはとっても美味しいですよね！

どれくらいのお砂糖が入っているのか、しっかり理解して飲むことで飲み過ぎて体に悪影響を与えることを防げると思います。

とっても美味しいジュース、飲んだあとは歯磨きもして上手なお付き合いができるよう過ごしたいですね。